Valori nutriționale
≈ 610 kcal± 30% · per porție de aproximativ 310 g
- Proteine27 g
- Grăsimi50 g
- Carbohidrați9,3 g
- din care acizi grași saturați
- 29 g
- din care zaharuri
- 7,9 g
- Fibre
- 7,5 g
- Sare
- 3,2 g
Vitamine și minerale, % din doza de referință
- Vitamina A 131%
- Folat 123%
- Calciu 113%
- Vitamina C 104%
- Potasiu 76%
- Vitamina B12 74%
- Vitamina E 62%
- Magneziu 49%
- Zinc 49%
- Fier 39%
- Vitamina B1 26%
- Vitamina D 19%
Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.
Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Despre preparat
Un fel de mâncare vegetarian popular, format din cuburi de paneer gătiți într-un piure gros și fin de spanac condimentat.
- Bucătărie
- Indiană
- Origine
- India
Ingrediente tipice
- paneer
- spanac
- usturoi
- ardei iute verde
- cumin
Informații generale despre acest preparat, nefurnizate de local. Imaginile preparatelor sunt ilustrații după descrierea din meniu, nu fotografii de la local.
Ți-a plăcut preparatul?