Tatar z wołowiny

Wartości odżywcze

• Białko35 g
  45%
• Tłuszcz18 g
  52%
• Węglowodany2,3 g
  3%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

5 g

w tym cukry

2,2 g

Błonnik

1,4 g

Sól

1,9 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 293%
• Cynk 75%
• Witamina D 37%
• Żelazo 35%
• Witamina E 30%
• Potas 30%
• Foliany 27%
• Witamina A 18%
• Witamina B1 17%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)