Gulasz

Wartości odżywcze

• Białko43 g
  38%
• Tłuszcz27 g
  52%
• Węglowodany11 g
  10%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

5,9 g

w tym cukry

11 g

Błonnik

5,4 g

Sól

2,3 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Cynk 110%
• Witamina B12 84%
• Potas 55%
• Żelazo 51%
• Witamina E 46%
• Witamina A 21%
• Witamina B1 21%
• Magnez 18%
• Witamina D 16%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central