Besin değerleri
≈ 320 kcal± 25% · yaklaşık 472 g'lık porsiyon başına
- Protein12 g
- Yağ12 g
- Karbonhidrat37 g
- doymuş yağ
- 2,3 g
- şekerler
- 8,9 g
- Lif
- 9,5 g
- Tuz
- 2,5 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- Potasyum 51%
- A vitamini 43%
- C vitamini 34%
- Folat 34%
- B1 vitamini 24%
- E vitamini 21%
- Magnezyum 20%
- Demir 20%
- Kalsiyum 17%
- Çinko 17%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Bu yemeği beğendiniz mi?