Besin değerleri
≈ 160 kcal± 35% · yaklaşık 112 g'lık porsiyon başına
- Protein14 g
- Yağ7,5 g
- Karbonhidrat6,8 g
- doymuş yağ
- 0,9 g
- şekerler
- 1,4 g
- Lif
- 4,6 g
- Tuz
- 1,5 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- Folat 54%
- B1 vitamini 30%
- Potasyum 27%
- Kalsiyum 26%
- Demir 26%
- C vitamini 20%
- Magnezyum 16%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Yemek hakkında
Haşlanmış veya buharda pişirilmiş, genellikle tuzla çeşnilendirilmiş genç soya fasulyeleri.
- Mutfak
- Japon
- Köken
- Japonya
Tipik malzemeler
- soya fasulyesi
- tuz
- history
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır.
Bu yemeği beğendiniz mi?