IZGARA AHTAPOT
GRILLED OCTOPUS
€26
Portofino · İspelet
Ev yapımı patates, enginar ve marine edilmiş patlıcan ile ızgara ahtapot.
Besin değerleri
≈ 500 kcal± 30% · yaklaşık 307 g'lık porsiyon başına
- Protein40 g
- Yağ23 g
- Karbonhidrat33 g
- doymuş yağ
- 3 g
- şekerler
- 1,5 g
- Lif
- 2,5 g
- Tuz
- 2,4 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 2000%
- Demir 105%
- Potasyum 68%
- E vitamini 62%
- Çinko 49%
- C vitamini 36%
- Magnezyum 28%
- Folat 27%
- Kalsiyum 19%
- A vitamini 18%
- B1 vitamini 15%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Bu yemeği beğendiniz mi?