Besin değerleri
≈ 220 kcal± 35% · yaklaşık 141 g'lık porsiyon başına
- Protein28 g
- Yağ12 g
- Karbonhidrat1,1 g
- doymuş yağ
- 2,7 g
- şekerler
- 0,8 g
- Lif
- 0 g
- Tuz
- 1,5 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 175%
- D vitamini 109%
- Demir 30%
- Potasyum 25%
- Magnezyum 18%
- B1 vitamini 15%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Yemek hakkında
Tuna that has been briefly seared on the outside while remaining raw in the center, then sliced.
- Mutfak
- Japanese
Tipik malzemeler
- tuna
- sesame seeds
- soy sauce
- ginger
- wasabi
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır.
Bu yemeği beğendiniz mi?