Nährwerte
≈ 500 kcal± 30% · pro Portion von etwa 335 g
- Eiweiß20 g
- Fett22 g
- Kohlenhydrate42 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- davon Zucker
- 9,3 g
- Ballaststoffe
- 27 g
- Salz
- 1,9 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Vitamin E 55%
- Kalium 48%
- Eisen 39%
- Folat 38%
- Magnesium 32%
- Zink 28%
- Vitamin B1 27%
- Calcium 19%
- Vitamin C 16%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
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