Calamari alla Griglia

Valori nutriționale

• Proteine31 g
  44%
• Grăsimi15 g
  47%
• Carbohidrați6,4 g
  9%

din care acizi grași saturați

2,2 g

din care zaharuri

0 g

Fibre

1 g

Sare

1,2 g

Vitamine și minerale, % din doza de referință

• Vitamina B12 104%
• Vitamina E 41%
• Zinc 31%
• Potasiu 26%
• Vitamina C 21%
• Magneziu 18%

Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.

Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central