File de somon

Valori nutriționale

• Proteine23 g
  38%
• Grăsimi17 g
  62%
• Carbohidrați0 g
  0%

din care acizi grași saturați

3,2 g

din care zaharuri

0 g

Fibre

0 g

Sare

0,7 g

Vitamine și minerale, % din doza de referință

• Vitamina B12 180%
• Vitamina D 88%
• Folat 31%
• Vitamina E 25%
• Potasiu 23%
• Vitamina B1 15%

Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.

Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)