Salată de fructe de mare
Seafood Salad
19,90 EUR
Sarris Bros. · Rodos
Salată de salată verde și quinoa cu midii, creveți, calamari, homar, fructe goji, roșii, lămâie și ulei de măsline.
Valori nutriționale
≈ 280 kcal± 30% · per porție de aproximativ 232 g
- Proteine27 g
- Grăsimi18 g
- Carbohidrați3 g
- din care acizi grași saturați
- 2,5 g
- din care zaharuri
- 1,1 g
- Fibre
- 1,2 g
- Sare
- 1,5 g
Vitamine și minerale, % din doza de referință
- Vitamina B12 197%
- Vitamina D 80%
- Vitamina E 43%
- Fier 39%
- Potasiu 32%
- Folat 27%
- Zinc 25%
- Vitamina C 23%
- Vitamina A 21%
- Magneziu 16%
- Calciu 15%
Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.
Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Despre preparat
O salată răcoritoare care combină cereale nutritive cu o varietate de fructe de mare. Este condimentată cu citrice și ulei de măsline pentru un gust ușor.
Ingrediente tipice
- salată
- quinoa
- midii
- creveți
- calamari
- homar
- baie goji
- roșii
Informații generale despre acest preparat, nefurnizate de local.
Ți-a plăcut preparatul?
Salată de fructe de mare: unde se mai mănâncă Înapoi la meniul Sarris Bros.