Tuna Tataki

Valori nutriționale

• Proteine28 g
  50%
• Grăsimi12 g
  48%
• Carbohidrați1,1 g
  2%

din care acizi grași saturați

2,7 g

din care zaharuri

0,8 g

Fibre

0 g

Sare

1,5 g

Vitamine și minerale, % din doza de referință

• Vitamina B12 175%
• Vitamina D 109%
• Fier 30%
• Potasiu 25%
• Magneziu 18%
• Vitamina B1 15%

Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.

Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)