Salată de ton, 350g (ton in ulei, salata verde, ceapa, ulei, sare) 72 kcal

Wartości odżywcze

• Białko24 g
  36%
• Tłuszcz16 g
  54%
• Węglowodany6,3 g
  10%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

2,2 g

w tym cukry

5,8 g

Błonnik

3 g

Sól

1,8 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 81%
• Foliany 49%
• Witamina C 40%
• Potas 39%
• Witamina E 36%
• Witamina A 27%
• Witamina D 27%
• Żelazo 22%
• Magnez 16%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central