Smażone kalmary

Wartości odżywcze

• Białko43 g
  31%
• Tłuszcz30 g
  49%
• Węglowodany28 g
  20%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

2,8 g

w tym cukry

0 g

Błonnik

1,5 g

Sól

1,6 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 132%
• Witamina E 56%
• Cynk 40%
• Potas 34%
• Magnez 24%
• Witamina C 18%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central