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鹰嘴豆咖喱

鹰嘴豆咖喱

Chana Masala

€13

Mendi · 波尔图

鹰嘴豆配洋葱、番茄和香料。

营养成分

≈ 500 千卡± 30% · 每份约 335 克
  • 蛋白质20 g
    18%
  • 脂肪22 g
    45%
  • 碳水化合物42 g
    38%
其中饱和脂肪
2 g
其中糖
9.3 g
膳食纤维
27 g
盐
1.9 g

维生素和矿物质(占参考摄入量的百分比)

  • 维生素E 55%
  • 钾 48%
  • 铁 39%
  • 叶酸 38%
  • 镁 32%
  • 锌 28%
  • 维生素B1 27%
  • 钙 19%
  • 维生素C 16%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算;餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

关于这道菜

一种丰盛的素食菜肴,由鹰嘴豆在香料洋葱番茄肉汁中慢炖而成。

菜系
Indian

常见食材

  • 鹰嘴豆
  • 洋葱
  • 番茄
  • 生姜
  • 大蒜
  • 香料

关于这道菜的一般信息,并非由餐厅提供。 菜品图片是根据菜单描述绘制的插图,并非餐厅实拍。

菜肴历史

马哈拉施特拉邦, 印度

chana masala
© kspoddar · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
发源地
马哈拉施特拉邦, 印度

来源: Wikidata (CC0) · Wikipedia ·

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