鞑靼牛排

营养成分

• 蛋白质36 g
  45%
• 脂肪18 g
  52%
• 碳水化合物2.3 g
  3%

其中饱和脂肪

5.1 g

其中糖

2.3 g

膳食纤维

1.4 g

盐

2 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 298%
• 锌 76%
• 维生素D 38%
• 铁 36%
• 钾 31%
• 维生素E 30%
• 叶酸 27%
• 维生素A 19%
• 维生素B1 18%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)