水波蛋配生火腿

营养成分

• 蛋白质36 g
  20%
• 脂肪50 g
  62%
• 碳水化合物32 g
  18%

其中饱和脂肪

26 g

其中糖

1.1 g

膳食纤维

1.9 g

盐

3 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 193%
• 维生素A 84%
• 维生素D 66%
• 叶酸 58%
• 维生素B1 44%
• 锌 41%
• 铁 33%
• 维生素E 30%
• 钙 29%
• 维生素C 25%
• 钾 23%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central