Gulaş

Besin değerleri

• Protein43 g
  38%
• Yağ27 g
  52%
• Karbonhidrat11 g
  10%

doymuş yağ

5,9 g

şekerler

11 g

Lif

5,4 g

Tuz

2,3 g

Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si

• Çinko 110%
• B12 vitamini 84%
• Potasyum 55%
• Demir 51%
• E vitamini 46%
• A vitamini 21%
• B1 vitamini 21%
• Magnezyum 18%
• D vitamini 16%

Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.

Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central