Besin değerleri
≈ 460 kcal± 30% · yaklaşık 224 g'lık porsiyon başına
- Protein19 g
- Yağ23 g
- Karbonhidrat43 g
- doymuş yağ
- 5,4 g
- şekerler
- 3,4 g
- Lif
- 3,5 g
- Tuz
- 1,8 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 92%
- Potasyum 32%
- Çinko 32%
- E vitamini 20%
- Demir 20%
- C vitamini 15%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Yemek hakkında
Lezzetli bir beşamel karışımı ile doldurulmuş, çıtır, derin yağda kızartılmış pane ruloların daha büyük bir porsiyonu.
- Mutfak
- İspanyol
- Köken
- İspanya
Tipik malzemeler
- süt
- un
- tereyağı
- galeta unu
- jambon veya et
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?