Besin değerleri
≈ 420 kcal± 35% · yaklaşık 160 g'lık porsiyon başına
- Protein40 g
- Yağ22 g
- Karbonhidrat14 g
- doymuş yağ
- 2 g
- şekerler
- 0,9 g
- Lif
- 7 g
- Tuz
- 1,3 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- Potasyum 50%
- E vitamini 37%
- B1 vitamini 29%
- Folat 29%
- Magnezyum 26%
- Demir 25%
- Çinko 21%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Bu yemeği beğendiniz mi?