Besin değerleri
≈ 800 kcal± 30% · yaklaşık 361 g'lık porsiyon başına
- Protein27 g
- Yağ35 g
- Karbonhidrat84 g
- doymuş yağ
- 3,8 g
- şekerler
- 6,5 g
- Lif
- 20 g
- Tuz
- 2,7 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- Folat 81%
- B1 vitamini 67%
- Potasyum 53%
- Demir 47%
- E vitamini 44%
- Magnezyum 40%
- Çinko 36%
- Kalsiyum 23%
- C vitamini 21%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Bu yemeği beğendiniz mi?