Besin değerleri
≈ 350 kcal± 35% · yaklaşık 154 g'lık porsiyon başına
- Protein7,8 g
- Yağ16 g
- Karbonhidrat41 g
- doymuş yağ
- 2,9 g
- şekerler
- 2,4 g
- Lif
- 6,3 g
- Tuz
- 1,6 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- Potasyum 27%
- E vitamini 22%
- C vitamini 16%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Yemek hakkında
Kızarmış ekmek üzerine sürülmüş ezilmiş veya dilimlenmiş avokadodan oluşan popüler bir kahvaltı yemeği. Genellikle tuz, karabiber ve bazen pul biber veya limon suyu ile çeşnilendirilir.
- Mutfak
- Uluslararası
- Köken
- Avustralya/ABD
Tipik malzemeler
- avokado
- ekmek
- tuz
- karabiber
- limon suyu
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?