Besin değerleri
≈ 620 kcal± 15% · yaklaşık 400 g'lık porsiyon başına
- Protein30 g
- Yağ34 g
- Karbonhidrat46 g
- doymuş yağ
- 16 g
- şekerler
- 11 g
- Lif
- 4,1 g
- Tuz
- 2,3 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 114%
- Potasyum 50%
- Çinko 49%
- Kalsiyum 45%
- A vitamini 43%
- E vitamini 30%
- Demir 23%
- B1 vitamini 21%
- Folat 19%
- Magnezyum 19%
- C vitamini 16%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Yemeğin tarihi
İtalya
- Köken
- İtalya
Devamını oku
Lazanya, geniş ve düz makarna yapraklarının sos, peynir ve çeşitli dolgu malzemeleriyle katmanlar hâlinde hazırlanmasıyla yapılan İtalyan mutfağına ait bir yemektir. Yaygın olarak fırında pişirilir.
Vikipedi'deki “Lazanya” maddesinden alıntı · kullanılan sürüm · CC BY-SA 4.0
Bu yemeği beğendiniz mi?