Хумус

Пищевая ценность

• Белки16 g
  14%
• Жиры35 g
  68%
• Углеводы21 g
  18%

в т. ч. насыщенные жиры

4,8 g

в т. ч. сахара

2,1 g

Пищевые волокна

16 g

Соль

1,5 g

Витамины и минералы, % от референтного потребления

• Витамин B1 55%
• Магний 43%
• Витамин E 38%
• Фолаты 38%
• Железо 32%
• Цинк 30%
• Калий 26%
• Кальций 18%

Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.

Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)