Пищевая ценность
≈ 230 ккал± 30% · на порцию около 304 г
- Белки21 g
- Жиры14 g
- Углеводы5,4 g
- в т. ч. насыщенные жиры
- 1,9 g
- в т. ч. сахара
- 5 g
- Пищевые волокна
- 2,6 g
- Соль
- 1,6 g
Витамины и минералы, % от референтного потребления
- Витамин B12 70%
- Фолаты 42%
- Витамин C 35%
- Калий 34%
- Витамин E 31%
- Витамин A 23%
- Витамин D 23%
- Железо 19%
Рассчитано по стандартному рецепту этого блюда и таблицам состава продуктов; рецепт и порция заведения могут отличаться.
Источники: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
О блюде
Салат с консервированным или свежим тунцом, смешанным с овощами и зеленью.
Типичные ингредиенты
- тунец
- смешанная зелень
- овощи
- масло
Общие сведения о блюде, заведение их не предоставляло. Картинки блюд нарисованы по описанию в меню, это не фотографии заведения.
История блюда
Подробнее
Тунцовый салат — холодное блюдо, рыбный салат, в состав которого входят три основных ингредиента: тунец, варёное куриное яйцо и майонез или горчица. Кроме них в салат добавляют маринованные огурцы, сельдерей или репчатый лук.
Отрывок из статьи Википедии «Тунцовый салат» · использованная версия · CC BY-SA 4.0
Вам понравилось блюдо?