filet de somon

Valori nutriționale

• Proteine41 g
  38%
• Grăsimi30 g
  62%
• Carbohidrați0 g
  0%

din care acizi grași saturați

5,8 g

din care zaharuri

0 g

Fibre

0 g

Sare

1,3 g

Vitamine și minerale, % din doza de referință

• Vitamina B12 324%
• Vitamina D 158%
• Folat 56%
• Vitamina E 45%
• Potasiu 42%
• Vitamina B1 27%

Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.

Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)