hummus

Wartości odżywcze

• Białko16 g
  14%
• Tłuszcz35 g
  68%
• Węglowodany21 g
  18%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,8 g

w tym cukry

2,1 g

Błonnik

16 g

Sól

1,5 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B1 55%
• Magnez 43%
• Witamina E 38%
• Foliany 38%
• Żelazo 32%
• Cynk 30%
• Potas 26%
• Wapń 18%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)