Wartości odżywcze
≈ 280 kcal± 30% · na porcję ok. 232 g
- Białko27 g
- Tłuszcz18 g
- Węglowodany3 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone
- 2,5 g
- w tym cukry
- 1,1 g
- Błonnik
- 1,2 g
- Sól
- 1,5 g
Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia
- Witamina B12 197%
- Witamina D 80%
- Witamina E 43%
- Żelazo 39%
- Potas 32%
- Foliany 27%
- Cynk 25%
- Witamina C 23%
- Witamina A 21%
- Magnez 16%
- Wapń 15%
Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.
Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
O daniu
Zimna sałatka składająca się z różnych rodzajów owoców morza. Zazwyczaj podawana z lekkim winegretem lub majonezem.
Typowe składniki
- krewetki
- kalmary
- małże
- mieszanka sałat
- cytryna
Ogólne informacje o tym daniu, nie pochodzą od lokalu. Obrazy dań to ilustracje na podstawie opisu w menu, a nie zdjęcia z lokalu.
Smakowało ci to danie?
Sałatka z owoców morza: gdzie jeszcze zjeść Wróć do menu: El Chango