Insalata ai frutti di mare

Valori nutrizionali

• Proteine27 g
  38%
• Grassi18 g
  57%
• Carboidrati3 g
  4%

di cui acidi grassi saturi

2,5 g

di cui zuccheri

1,1 g

Fibre

1,2 g

Sale

1,5 g

Vitamine e minerali, % dell'assunzione di riferimento

• Vitamina B12 197%
• Vitamina D 80%
• Vitamina E 43%
• Ferro 39%
• Potassio 32%
• Folato 27%
• Zinco 25%
• Vitamina C 23%
• Vitamina A 21%
• Magnesio 16%
• Calcio 15%

Calcolato da una ricetta standard di questo piatto e dalle tabelle di composizione degli alimenti; ricetta e porzione del locale possono variare.

Fonti: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central