Nährwerte
≈ 320 kcal± 30% · pro Portion von etwa 352 g
- Eiweiß16 g
- Fett12 g
- Kohlenhydrate34 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 1,5 g
- davon Zucker
- 5,2 g
- Ballaststoffe
- 7,9 g
- Salz
- 2,1 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Folat 43%
- Eisen 36%
- Vitamin A 32%
- Kalium 30%
- Vitamin E 27%
- Vitamin B1 27%
- Zink 24%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Über das Gericht
Eine herzhafte Suppe aus roten oder gelben Linsen, oft mit Kreuzkümmel und Zitrone gewürzt.
- Küche
- Türkisch
- Herkunft
- Naher Osten
Typische Zutaten
- Linsen
- Zwiebeln
- Karotten
- Kreuzkümmel
- Zitrone
- Brühe
Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.
Hat dir das Gericht geschmeckt?
Schaurabet Adas: wo es das noch gibt Zurück zur Speisekarte von Sindbad