AVOCADO-TOAST

TOSTADA DE AGUACATE

255 CZK≈ 10,46 €

Kubistro · Prag

Avocado, Käse und ein pochiertes Ei auf Vollkornbrot, serviert mit einem Salat aus Tomaten, Rucola und Samen.

Glutenhaltiges Getreide
Eier
Milch

Nährwerte

≈ 430 kcal± 30% · pro Portion von etwa 209 g

Eiweiß15 g
15%
Fett21 g
46%
Kohlenhydrate41 g
40%

davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g
davon Zucker: 2,6 g
Ballaststoffe: 6,3 g
Salz: 1,8 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Vitamin B12 53%
Kalium 31%
Vitamin E 28%
Folat 28%
Vitamin D 18%
Vitamin A 17%
Vitamin B1 17%
Zink 17%
Vitamin C 16%
Eisen 15%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)

Über das Gericht

Getoastetes Vollkornbrot, belegt mit zerdrückter Avocado, Käse und einem pochierten Ei, serviert mit einem Beilagensalat.

Typische Zutaten

Avocado
Vollkornbrot
Ei
Käse
Rucola
Tomate

Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.

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