Rührei

Revuelto

25 €

Asador Carmen · Palma

Rührei mit saisonalen Pilzen und wildem Spargel.

Nährwerte

≈ 290 kcal± 30% · pro Portion von etwa 166 g

Eiweiß21 g
28%
Fett22 g
70%
Kohlenhydrate1,4 g
2%

davon gesättigte Fettsäuren: 9,7 g
davon Zucker: 1,4 g
Ballaststoffe: 0 g
Salz: 1,6 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Vitamin B12 149%
Vitamin A 50%
Vitamin D 49%
Folat 43%
Zink 20%
Eisen 19%
Vitamin E 17%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)

Über das Gericht

Eier, die leicht gegart und gerührt werden, um eine weiche, cremige Textur zu erzeugen, oft gemischt mit Gemüse.

Küche: Spanisch

Typische Zutaten

Eier
Pilze
Wilder Spargel

Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.

Geschichte des Gerichts

Rührei (bundesdeutsches und Schweizer Hochdeutsch) bzw. Eierspeis(e) (österreichisches Hochdeutsch) ist ein einfaches und herzhaftes Gericht aus Eiern, die in einer Pfanne gegart werden.

Auszug aus dem Wikipedia-Artikel „Rührei“ · verwendete Version · CC BY-SA 4.0

Quellen: Wikidata (CC0) · Wikipedia ·

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