Nährwerte
≈ 90 kcal± 35% · pro Portion von etwa 162 g
- Eiweiß5,3 g
- Fett4,4 g
- Kohlenhydrate5,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2,8 g
- davon Zucker
- 5,8 g
- Ballaststoffe
- 0,9 g
- Salz
- 0,89 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Calcium 18%
- Kalium 15%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Über das Gericht
Ein kühlendes Würzmittel auf Joghurtbasis, das typischerweise mit rohem Gemüse oder Früchten gemischt wird. Es wird oft mit Kreuzkümmel, Salz und Kräutern gewürzt.
- Küche
- Indisch
- Herkunft
- Indien
Typische Zutaten
- Joghurt
- Gurke
- Tomate
- Zwiebel
- Kreuzkümmel
- Koriander
Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.
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