Meeresfrüchtesalat (Oktopus, Tintenfisch, Garnelen)

Insalata di mare (polpo, seppia, gamberi)

18 €

lagreppiadelfrate · Bari

Meeresfrüchtesalat mit Oktopus, Tintenfisch und Garnelen.

Nährwerte

≈ 280 kcal± 30% · pro Portion von etwa 232 g

Eiweiß27 g
38%
Fett18 g
57%
Kohlenhydrate3 g
4%

davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g
davon Zucker: 1,1 g
Ballaststoffe: 1,2 g
Salz: 1,5 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Vitamin B12 197%
Vitamin D 80%
Vitamin E 43%
Eisen 39%
Kalium 32%
Folat 27%
Zink 25%
Vitamin C 23%
Vitamin A 21%
Magnesium 16%
Calcium 15%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

Über das Gericht

Ein kalter Salat aus gekochtem oder mariniertem Oktopus, Tintenfisch und Garnelen.

Küche: Italienisch
Herkunft: Italien

Typische Zutaten

Oktopus
Tintenfisch
Garnelen
Zitronensaft
Sellerie
Petersilie

Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.

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