班尼迪克蛋

营养成分

• 蛋白质24 g
  20%
• 脂肪34 g
  62%
• 碳水化合物21 g
  18%

其中饱和脂肪

17 g

其中糖

0.7 g

膳食纤维

1.3 g

盐

2 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 128%
• 维生素A 56%
• 维生素D 44%
• 叶酸 38%
• 维生素B1 29%
• 锌 27%
• 铁 22%
• 维生素E 20%
• 钙 19%
• 维生素C 17%
• 钾 16%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central