班尼迪克蛋

营养成分

• 蛋白质30 g
  20%
• 脂肪42 g
  62%
• 碳水化合物27 g
  18%

其中饱和脂肪

21 g

其中糖

0.9 g

膳食纤维

1.6 g

盐

2.5 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 161%
• 维生素A 70%
• 维生素D 55%
• 叶酸 48%
• 维生素B1 36%
• 锌 34%
• 铁 27%
• 维生素E 25%
• 钙 24%
• 维生素C 21%
• 钾 19%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central