千层面

营养成分

• 蛋白质19 g
  20%
• 脂肪22 g
  50%
• 碳水化合物29 g
  30%

其中饱和脂肪

10 g

其中糖

7 g

膳食纤维

2.6 g

盐

1.5 g

维生素和矿物质（占参考摄入量的百分比）

• 维生素B12 71%
• 钾 31%
• 锌 31%
• 钙 28%
• 维生素A 27%
• 维生素E 19%
• 铁 15%

根据该菜品的标准食谱和食物成分表计算；餐厅的食谱和份量可能不同。

来源: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)