Палак Панір

Харчова цінність

• Білки27 g
  18%
• Жири50 g
  76%
• Вуглеводи9,3 g
  6%

з них насичені жири

29 g

з них цукри

7,9 g

Харчові волокна

7,5 g

Сіль

3,2 g

Вітаміни та мінерали, % від референтного споживання

• Вітамін A 131%
• Фолат 123%
• Кальцій 113%
• Вітамін C 104%
• Калій 76%
• Вітамін B12 74%
• Вітамін E 62%
• Магній 49%
• Цинк 49%
• Залізо 39%
• Вітамін B1 26%
• Вітамін D 19%

Розраховано за стандартним рецептом цієї страви та таблицями складу продуктів; рецепт і порція закладу можуть відрізнятися.

Джерела: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central