Besin değerleri
≈ 460 kcal± 30% · yaklaşık 224 g'lık porsiyon başına
- Protein19 g
- Yağ23 g
- Karbonhidrat43 g
- doymuş yağ
- 5,4 g
- şekerler
- 3,4 g
- Lif
- 3,5 g
- Tuz
- 1,8 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- B12 vitamini 92%
- Potasyum 32%
- Çinko 32%
- E vitamini 20%
- Demir 20%
- C vitamini 15%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)
Yemek hakkında
Genellikle yoğun bir béchamel sos ve kıyma veya deniz ürünü ile doldurulan, kremamsı, pane edilmiş ve derin yağda kızartılmış rulolar.
- Mutfak
- İspanyol
- Köken
- İspanya
Tipik malzemeler
- béchamel sos
- jambon
- süt
- un
- yumurta
- galeta unu
Bu yemek hakkında genel bilgi; mekân tarafından sağlanmamıştır. Yemek görselleri menüdeki açıklamaya dayanan çizimlerdir, mekânın fotoğrafları değildir.
Bu yemeği beğendiniz mi?