Ahtapotlu Salata

Besin değerleri

• Protein27 g
  39%
• Yağ17 g
  54%
• Karbonhidrat5,6 g
  8%

doymuş yağ

2,2 g

şekerler

1,6 g

Lif

1 g

Tuz

2,1 g

Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si

• B12 vitamini 1224%
• Demir 70%
• E vitamini 44%
• Potasyum 38%
• Çinko 31%
• C vitamini 21%
• A vitamini 20%
• Folat 17%
• Magnezyum 16%

Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.

Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central