Besin değerleri
≈ 400 kcal± 30% · yaklaşık 307 g'lık porsiyon başına
- Protein36 g
- Yağ23 g
- Karbonhidrat7 g
- doymuş yağ
- 3,1 g
- şekerler
- 6,9 g
- Lif
- 6,5 g
- Tuz
- 2,4 g
Vitaminler ve mineraller, referans alımın %'si
- E vitamini 42%
- Potasyum 41%
- Çinko 33%
- B12 vitamini 31%
- C vitamini 29%
- Demir 24%
- Magnezyum 19%
- Folat 16%
- B1 vitamini 15%
Bu yemeğin standart tarifinden ve besin bileşim tablolarından hesaplanmıştır; mekânın tarifi ve porsiyonu farklı olabilir.
Kaynaklar: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Bu yemekle ilgili bilgiler hazırlanıyor.
Bu yemeği beğendiniz mi?