Spaghetti cu scoici, vin alb, usturoi și ardei iute

Valori nutriționale

• Proteine22 g
  17%
• Grăsimi17 g
  30%
• Carbohidrați70 g
  54%

din care acizi grași saturați

2,2 g

din care zaharuri

2,3 g

Fibre

4,7 g

Sare

1,7 g

Vitamine și minerale, % din doza de referință

• Vitamina B12 231%
• Vitamina E 28%
• Zinc 27%
• Fier 26%
• Potasiu 17%
• Magneziu 15%

Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.

Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0)