Risotto frutti di mare

Valori nutriționale

• Proteine28 g
  19%
• Grăsimi21 g
  32%
• Carbohidrați74 g
  50%

din care acizi grași saturați

7,5 g

din care zaharuri

1,4 g

Fibre

0 g

Sare

2,5 g

Vitamine și minerale, % din doza de referință

• Vitamina B12 160%
• Vitamina D 64%
• Fier 35%
• Vitamina E 29%
• Zinc 29%
• Potasiu 24%
• Magneziu 16%

Calculat pe baza unei rețete standard a acestui fel de mâncare și a tabelelor de compoziție a alimentelor; rețeta și porția localului pot diferi.

Surse: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central