Kalmary (z sosem tatarskim, świeżą sałatką i chlebem)

Wartości odżywcze

• Białko30 g
  31%
• Tłuszcz21 g
  49%
• Węglowodany20 g
  20%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

2 g

w tym cukry

0 g

Błonnik

1,1 g

Sól

1,2 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 94%
• Witamina E 40%
• Cynk 29%
• Potas 24%
• Magnez 17%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central