Kalmary z grilla

Wartości odżywcze

• Białko45 g
  44%
• Tłuszcz21 g
  47%
• Węglowodany9,2 g
  9%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

3,1 g

w tym cukry

0 g

Błonnik

1,4 g

Sól

1,7 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 149%
• Witamina E 58%
• Cynk 45%
• Potas 38%
• Witamina C 30%
• Magnez 26%
• Żelazo 16%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central