Risotto z owocami morza

Wartości odżywcze

• Białko28 g
  19%
• Tłuszcz21 g
  32%
• Węglowodany74 g
  50%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

7,5 g

w tym cukry

1,4 g

Błonnik

0 g

Sól

2,5 g

Witaminy i składniki mineralne, % referencyjnego spożycia

• Witamina B12 160%
• Witamina D 64%
• Żelazo 35%
• Witamina E 29%
• Cynk 29%
• Potas 24%
• Magnez 16%

Obliczono na podstawie standardowego przepisu tego dania i tabel składu żywności; przepis i porcja lokalu mogą się różnić.

Źródła: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central