Nährwerte
≈ 420 kcal± 35% · pro Portion von etwa 160 g
- Eiweiß40 g
- Fett22 g
- Kohlenhydrate14 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- davon Zucker
- 0,9 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Salz
- 1,3 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Kalium 50%
- Vitamin E 37%
- Vitamin B1 29%
- Folat 29%
- Magnesium 26%
- Eisen 25%
- Zink 21%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
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