Nährwerte
≈ 280 kcal± 30% · pro Portion von etwa 232 g
- Eiweiß27 g
- Fett18 g
- Kohlenhydrate3 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 2,5 g
- davon Zucker
- 1,1 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
- Salz
- 1,5 g
Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge
- Vitamin B12 197%
- Vitamin D 80%
- Vitamin E 43%
- Eisen 39%
- Kalium 32%
- Folat 27%
- Zink 25%
- Vitamin C 23%
- Vitamin A 21%
- Magnesium 16%
- Calcium 15%
Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.
Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central
Über das Gericht
Ein kalter Salat, der typischerweise aus verschiedenen marinierten Meeresfrüchten wie Tintenfisch, Garnelen und Mollusken besteht.
- Küche
- Italienisch
Typische Zutaten
- Tintenfisch
- Garnelen
- Muscheln
- Oktopus
- Zitrone
- Olivenöl
Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.
Hat dir das Gericht geschmeckt?
Insalata di mare: wo es das noch gibt Zurück zur Speisekarte von Trattoria Rustica