Linsensuppe

Lentil Soup

6,50 £≈ 7,78 €

Cyprus Mangal · London

Linsensuppe serviert mit heißem Brot.

Nährwerte

≈ 320 kcal± 30% · pro Portion von etwa 352 g

Eiweiß16 g
21%
Fett12 g
34%
Kohlenhydrate34 g
44%

davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g
davon Zucker: 5,2 g
Ballaststoffe: 7,9 g
Salz: 2,1 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Folat 43%
Eisen 36%
Vitamin A 32%
Kalium 30%
Vitamin E 27%
Vitamin B1 27%
Zink 24%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

Über das Gericht

Eine glatte oder stückige Suppe aus pürierten Linsen, oft mit Kreuzkümmel und Zitrone gewürzt.

Küche: Türkisch
Herkunft: Naher Osten

Typische Zutaten

rote Linsen
Zwiebel
Karotte
Gemüsebrühe
Kreuzkümmel

Allgemeine Informationen zu diesem Gericht, nicht vom Lokal bereitgestellt. Die Bilder der Gerichte sind Illustrationen nach der Beschreibung auf der Karte, keine Fotos des Lokals.

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