TUNA SALAD

11,50 €

Peperwortel · Amsterdam

Thunfischsalat mit Granatapfel, Fenchel, Gurke und Harissa-Mayo.

Nährwerte

≈ 230 kcal± 30% · pro Portion von etwa 304 g

Eiweiß21 g
36%
Fett14 g
54%
Kohlenhydrate5,4 g
10%

davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g
davon Zucker: 5 g
Ballaststoffe: 2,6 g
Salz: 1,6 g

Vitamine und Mineralstoffe, % der Referenzmenge

Vitamin B12 70%
Folat 42%
Vitamin C 35%
Kalium 34%
Vitamin E 31%
Vitamin A 23%
Vitamin D 23%
Eisen 19%

Berechnet aus einem Standardrezept dieses Gerichts und Nährwerttabellen; Rezept und Portion des Lokals können abweichen.

Quellen: BLS 4.0, Max Rubner-Institut (CC BY 4.0); USDA FoodData Central

Informationen zu diesem Gericht werden vorbereitet.

Geschichte des Gerichts

Thunfischsalat — U.S. Department of Agriculture · Public domain · Wikimedia Commons

Thunfischsalat ist ein angemachter Fischsalat, der als charaktergebende Zutat gegartes Fleisch vom Thunfisch enthält. Dem Thunfischsalat werden noch andere Zutaten wie beispielsweise Obst, Gemüse, Eier sowie würzende Zutaten untergemischt.

Auszug aus dem Wikipedia-Artikel „Thunfischsalat“ · verwendete Version · CC BY-SA 4.0

Quellen: Wikidata (CC0) · Wikipedia ·

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